.

Terapia Dna Miednicy

-Daj sobie szansę-

Wyniki wyszukiwania dla: Kegla

5 strony pasujące do kryteriów wyszukiwania:

Porady dla kobiet

...takich dolegliwości, jak częste oddawanie moczu, silne parcia na mocz. Tutaj same ćwiczenia rzadziej przynoszą efekt, a leczenie wymaga już porady specjalisty, gdyż dolegliwość ta dotyczy nieprawidłowej pracy pęcherza, zaburzenia pewnych odruchów. Podobnie sprawa ma się przy trudnościach z opróżnianiem pęcherza. W tym przypadku dalsze wzmacnianie zwieraczy poprzez "ćwiczenia Kegla" może okazać się zgubne. Wyciskanie, wypieranie moczu na siłę pogłębia problem, więc z terapią takiej dolegliwością nie należy czekać. Pamiętaj: Oddając mocz nie wyciskaj moczu, pozwól "wykazać się" pęcherzowi moczowemu. Częste przerywanie strumienia moczu nasila lub nawet powoduje dolegliwości. Zaburzenia seksualne dyskomfort współżycia a nawet ból związany ze...

2 pasujące znaleziono w treści strony

O nietrzymaniu moczu

...trudnym, bolesnym oddawaniu stolca - gdyż wzmacnianie mięśni może nasilić te problemy. Trening mięśni można wypróbować w wysiłkowym ntm i w parciach naglących. Jednak jeśli po miesiącu nie ma poprawy lub jeśli pojawiają się, nasilają inne dysfunkcje dna miednicy (patrz - wskazania) - przydatna jest indywidualna fizjoterapia. Sam trening - czyli tak zwane ćwiczenia Kegla polegają na napinaniu mięśni krocza tak, jakby chciało się powstrzymać strumień moczu (uwaga: nie powinno ćwiczyć się na toalecie). Wykonuje się 2 rodzaje napięć: 10 jak najdłuższych - do zmęczenia oraz 3 serie po 10 jak najszybszych. Jako trening wzmacniający powinno się wykonywać je 3 razy dziennie. Bardzo ważne jest prawidłowe ich wykonywanie, gdyż dosyć często...

1 pasujący znaleziono w treści strony

Narządy dna miednicy

Mówienie o samych mięśniach Kegla - czyli w uproszczeniu zwieraczach cewki i odbytu, jest zawężeniem tematu. Dno miednicy to wiele mięśni rozciągających się pomiędzy spojeniem łonowym z przodu a kością krzyżową z tyłu oraz kośćmi miednicy i biodrowymi od boków. Jest to kilka warstw mięśni, których włókna układają się pod różnymi kątami nachylenia i przebiegają w wielu kierunkach. Jest to więc...

1 pasujący znaleziono w treści strony

O Fizjoterapii dna miednicy

Nowoczesna fizjoterapia dna miednicy to leczenie wszystkich schorzeń dna miednicy pacjenta: problemy z trzymaniem i oddawaniem moczu, stolca, jakość życia intymnego, wszelkie bóle w okolicy miednicy, podbrzusza, bioder, kości krzyżowej. "Ćwiczenia Kegla", elektorterapia a fizjoterapia dna miednicy Tak zwane "ćwiczenia Kegla", elektrostymulacja czy biofeedback są jedną z wielu metod. Są one stosowane tylko u pacjentów, którzy wymagają wzmocnienia mięśni. Częściej jednak pacjenci potrzebują metod znoszących napięcie, ból w dnie miednicy. Dlatego też same cwiczenia czy elektorstymulacja nie gwatantują poprawy. Skuteczna fizjoterapia dna miednicy to cały wachlarz metod rehabilitacji, które dobierane...

2 pasujące znaleziono w treści strony

Nietrzymanie moczu, parcia naglące, pęcherz nadreaktywny

...Może przerodzić się w nietrzymanie moczu z parcia - a więc popuszczanie w momencie odczucia parcia na pęcherz. Pęcherz nadreaktywny to konieczność opróżnienia pęcherza częściej, niż co około 3 godziny, a przy tym ilość moczu jest na ogół niewielka (mniej, niż 350 - 400 ml). Innym objawem nadreaktywności pęcherza jest uczucie niepełnego opróżnienia. Tak zwane ćwiczenia Kegla, (samodzielne lub grupowe, na specjalnych kursach), stosowanie kulek dopochwowych czy elektrostymulacji ma za zadanie jedynie wzmocnić mięśnie. Jednak przyczyną problemu bardzo często nie jest osłabienie mięśni - wówczas ich wzmacnianie nie poprawi sytuacji. Nadmierne napięcie niektórych mięśni dna miednicy, ich ból, ucisk na nerwy prowadzi do złego funkcjonowaniu systemu pęcherz...

1 pasujący znaleziono w treści strony

Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityka Plików Cookies. Zamknij